咖啡培訓
調酒培訓
西點培訓
西餐培訓今天，就讓小編帶你走進“咖啡的十二時辰”吧！
子時23:00-1:00，來自深夜的慰藉，一杯咖啡足以（加班狗的福利）。
辰時7:00-9:00，早餐打卡，一杯咖啡喚醒沉睡的你，讓你元氣滿滿。
午時11:00-13:00，餐后一杯咖啡，可促進消化。
未時13:00-15:00，午睡前小酌一杯，來個“咖啡盹”，比單純喝咖啡或單純午睡，效果好得多。
酉時17:00-19:00，約上好友，來個下午咖啡時光。
戌時19:00-21:00，喜歡健身的小伙伴，在健身半小時前喝杯咖啡，能多燃燒15％卡路里！
你知道喝咖啡最好的時間嗎？
早餐喝咖啡：
早餐時喝咖啡可以改善便秘，消水腫和減肥，注意一定不能空腹喝哦！
飯前、飯后30分鐘喝咖啡：
咖啡可促進消化，想要讓這項功用發揮到最好，在飯前30分鐘、或飯后30分鐘，喝咖啡是最適當的時間。
運動前喝咖啡：
運動前30分鐘喝咖啡，可提升新陳代謝，幫助消耗更多的熱量，使運動效果更顯著。如果是運動員，還可表現出更好的運動成績。
疲倦時喝咖啡：
咖啡的提神功能是公認的，1杯咖啡可以讓我們保持4小時都神采奕奕，所以午睡后喝1杯，可以保持清醒，偶一次行之有效，但對長期喝咖啡的人來說，功效就不大。
這就是成都太陽鳥咖啡培訓學校咖啡高級培訓班李老師為大家總結的咖啡的十二個時辰,希望同學們好好領會.學咖啡-歡迎您到有著15年悠久辦學歷史的省級名校-成都太陽鳥咖啡培訓學校!
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